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VAMOS 😘🍓🍓🍓🍓🍓🍓tomemos agua😘vamos

Vamos 👍🏻👍🏻

❤🤗😘🍓🍓🍓🍓💯🎖️💪🏻2024-2025 no dejo de comer sino me muero de verdad . Como normal en la sena de ves en cuando una cucharada más de arroz pero no siempre, mi mente me dice que no deves de pasar de mite es contra la regla . Pero si de ves en cuándo 😅 creo que no está mal ay gente que lo ase así una vez por semana dejan un día para comer de algo que les guste. Llop no tengo dieta no puedo aser dieta.

😉

😘😘😘😘😘😘😘🫂🤗🤗🤗🤗❤🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓💯🎖️

Maria p1 e 01bem de caminhão pra ❤

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Vamos 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

🤣🤣🤣🤣🍓🍓🎖️me muero 🙏🏻 vamos tú puedes descanso pars ir a orinar y atomare un traguito de agua vamos 😘💪🏻👍🏻

Excelente Me Encantan Estas Rutinas De Ejercicios 💪 ❤

🥵

Amoooooooooooh❤

Exelente retina de hoy gracias saludos desde Texas 🇺🇲

Excelente ejercicio

Maravilhoso exercício!

Muchas gracias me ayudan mucho así una persona de 70 año mil gracias

Hoy 2/07 practique esta rutina, no esta pesada, no ocupas equipo, Aquí estas todo el tiempo de pie moviendote como si estuvieras bailando (este es un entrenamiento de baile), en cada ejercicio aparece un dibujo que muestra que partes del cuerpo estas ejercitando con ese ejercicio, Terminando cada ejercicio dice que descanses 1 minuto y haces el siguiente ejercicio. ¿CUÁNTOS DÍAS A LA SEMANA HACER ESTA RUTINA? ¿QUÉ RESULTADOS DA/ PARA QUÉ FUNCIONA ESTA RUTINA?

❤😅❤ Feliz Bienvenido Julio 😘💯🎖️🤗🍓🍓🍓🍓🍓🍓💪🏻❤️👍🏻 2024-2025.Nueva meta vamos por mi ahora boy con migo ahora y vamos con todo Julio y agostó 😊❤❤

Bienvenido Julio 😢graxz Señor por todo 😘 vamos ánimo 😘💪🏻🍓🍓🍓🍓🍓💯🎖️🤗😘🤗

❤️🍓🍓🍓🍓🍓 Hoy 1 de julio 😊👍🏻🎖️💯🤗❤️🍓

❤💯🎖️💪🏻💯2024-2025🍓🍓🍓🍓😘 tomemos agua 💧😋🥵 seguimos 😘

Lo voy a hacer les aviso en una semana

Gracias

Gracias por tus ejercicios

30/06✔️ 01/07✔️ 02/07✔️

Hoy comenze en el nombre Dios 🙏

Buenos días 😘

Tengo 14 años y peso 72 y tengo que bajar 15 kilos ya que peso mucho con mi edad y sufro mucho bullying😢

A mí me funcionaban estos ejercicios pero dejé de hacerlos porque me enfermé y volví a subir otra vez de peso y quiero darme la motivación de volver a hacer ejercicio

❤

Gracias, me encanta su clase.

Me gusto me hizo ➕ delgada siempre ♾️😸😌😸😌 cuando me valla a hacer ejercicio lo escucharé 😘 que tengas feliz noche 🌃 Atte Sheila Castillo 🏰🏯 Román

Muy buen ejercicio 👍

❤️💪🏻💯🎖️🍓🍓🍓🍓2024-2025😘

Vamos aderretirnos 😅😚❤️🍓🍓💯🎖️🤣🤣😘❤️😘🤗

Me encanta este ejercicio para mi ❤

😊 Hola 😘 h Hola quiero hacer ejercicio porque

Hola Hola gracias por exelente rutina de hoy saludos desde Texas 🇺🇸

No encontré mi comentario de cuando empecé en abril y la verdad hasta hoy me va muy bien ya me entra ropa q tenía descartada y sigo dándole hasta diciembre quiero ver cuanto lograré bajar de peso pesaba 100 kilos ya llevo 11 kilos menos quiero llegar a 70 y menos

Gracias

Funciona solo reduzcan el azúcar y arinas,aparte de consumir dos litros de agua al dia

Если мозгов нет,то рекомендую этот канал

Voy a comenzar con el reto, 1.65mts 79 kg la siguiente semana les digo como me fue...

Empiezo esto desde el 24 de junio y vuelvo el 04 de julio para ver si hay diferencias

Bueno empece hoy y llegue a los 20 minutos espero mañana avanzar un poco mas

❤

😅❤Muy feliz 😀😘😚

Holis , no puedo saltar pero haré lo q pueda , me gusta !!! Gracias!!!!

Wonderful ❤

Me gusto hacer ejercicio con Milana ayer estaba trosa pero estoy más delgada lo veré Todos los días de mi vida